突然腰痛直不起来腰，这种情况需要考虑两方面的原因，一种是急性腰扭伤，腰椎小关节错乱的情况，再者就是泌尿系统结石的可能。 如果是腰椎急性腰扭伤，小关节错乱的情况，这种情况建议及时医院就诊进行推拿部位可以有效的缓解腰部的疼痛，收到立竿见影的效果，但是如果没有办法去医院的严格卧床休息是比较有效的，可以适当的进行热敷。 如果是泌尿系统结石引起的疼痛，这种情况大多需要医院进行药物治疗，或者是通过彩超明确结束之后进行碎石治疗，如果出现的剧烈腰痛的情况需要首先严格卧床休息，需及时进行医院进一步检查治疗。大多自己治疗没有特别好的办法，一般情况下，在得到治疗之前卧床休息是最有效的办法。