最近宝宝睡觉老是哭闹，有以下几个方面的原因。第一、肚子胀气、肠子痉挛，和饮食有关系。比如吃了一些甜的、油的食物、面包、蛋糕、酸奶、八宝粥、饼干、巧克力等等。这些食物吃多了以后会加重肠道的渗透压，导致大便水分增多，引起肠子痉挛，肠胀气。而且甜的、油的食物可以造成大便产气、肠道产气增多引起肠子痉挛，小孩就哭闹。可以口服益生菌，热毛巾敷肚子，能缓解。第二、有可能是缺乏维生素d。缺乏维生素d和钙剂的小孩，神经兴奋性会比较高，晚上就容易哭闹。可以通过补充维生素D，多晒太阳。晒太阳可以通过皮肤合成维生素D。