哺乳期是可以吃苦瓜的，少量的苦瓜是不会出现回奶的情况的。 适量的服用是可以在哺乳期进行的，不要太过紧张，所有的饮食在哺乳期一般都是可以使用的，只要不太多的、长期的、大量的使用，一般不会出现回奶的情况，放松心情即可，哺乳期就是需要营养均衡。保持良好心情，注意休息，让宝宝多刺激乳头，刺激吸吮。保持充足的睡眠以及丰富的营养，这样才能够保证乳汁的分泌的营养，另外要保证充足的水分，牛奶、汤类等都是可以的，另外要注意营养的均衡，包括干果、薯类等都是可以在哺乳期进行使用，一定要在哺乳期多注意休息，注意保暖，保持良好的心情，注意食量的运动，可以提高机体的抵抗力，预防感冒等情况的出现。