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小孩睡眠少,入睡困难怎么办
2022-08-16 40人阅读
问题描述:小孩睡眠少,入睡困难怎么办
三甲
朱若尘
儿科
主治医师
上海市第六人民医院
医生回答(1)
宝宝睡眠少难入睡这个现象,
首先要考虑是否是因为缺钙引起的,因为宝宝如果缺钙可以引起晚上睡眠时哭闹不安,睡眠少的情况,这个时候要及时的带孩子去医院就诊,在医生的指导下,相应的给予补充维生素d和补充钙;
其次,如果有条件每天尽量晒半个小时的太阳可以有效的促进钙的吸收,有效的防止佝偻病的发生。
再者,在饮食当中的除了喝奶以外,如果宝宝添加辅食了,可以适当的添加含钙丰富的食物,比如鱼、虾、海产品,还有豆腐,豆制品,这些的钙含量比较高,可以适当的添加一些。
最后,除了钙引起的睡眠少以外,还要寻求其他方面的因素,比如有的宝宝睡眠不好,可能和孩子饿了、渴了或者孩子肚子不舒服有关系,要及时的查找孩子睡眠少的原因,纠正孩子这些情况。