肩膀两边肌肉酸痛，通常情况下是由于长时间的剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 第二个是由于受凉所导致肌肉筋膜膜炎。 第三个是由于肩周炎或者肩袖损伤引起。 通常情况下，需要去医院做肩关节的磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎或者受凉引起的，通常给予制动，然后局部给予热敷、理疗、按摩、非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物的口服，一般5到7天可以明显缓解。如果长期的不缓解，可能是由于肩周炎或者肩袖的撕裂，通常需要行关节镜下行肩关节的松解手术或者是肩袖修补重建手术，通常疗效确切。