排瘀血的食物有很多种。日常生活中，在饮食中像葡萄、山楂、黑木耳、洋葱、红薯都能够取到活血化瘀，排瘀血的功效。都能够很好的改善瘀血的症状。如果想要快速排出瘀血，在药物中，比如说新生化颗粒或者是益母草都能够很好的减轻瘀血的症状。建议平时一定要多注意休息，加强营养。同时还要注意保暖，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物。同时还不要熬夜，这样对于排出瘀血有很好的作用。适当的排瘀血，能够让身体健康变得会更好。