维生素B6的作用有很多，其中有一项作用，是可以用作回奶使用的，但是必须大剂量的使用，200毫克每次，一天三次，所以这个量是比较大的，只有在这种剂量的情况下才有明显的回奶的作用。 我们平时可以适当的补充一些，水果、蔬菜，这些都含有丰富的维生素，其中有一项是维生素B6，它可以帮助我们身体补充必要的元素。所以，我们应该食物的多样性，保证营养的供给。如果在哺乳期快结束的时候想要回奶，可以使用维生素B6进行一个快速的回奶。但是一定要按说明服用，大剂量的维生素B6还可以带来一些明显的腹部不适的一些副作用，所以一定要注意。