脖子出现落枕在局部进行热敷，一般建议敷到局部的疼痛慢慢消退为止，一般需要5到7天的时间。 脖子出现落枕，大多数是因睡觉时姿势不当，或者是外感风寒引起，主要表现为肩颈部一侧的疼痛会伴有肩颈部的功能活动受限。在出现局部的落枕之后，早期建议要尽量多休息，减少肩颈部过度功能活动。对于局部疼痛症状较重的建议，可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络止痛治疗，也可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药缓解疼痛，如艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康等等。