脚容易抽筋，大多数是由于缺钙导致的。 处理的方法主要进行适度的补钙，常用的方法有饮食均衡，在饮食中注重摄入富含钙的食物，并服用钙片，每天接受充足的日光照射，还有适度的运动，有条件的患者建议，首先去正规医院就诊，可以完善骨密度测定来判断骨质疏松的严重程度，根据不同的严重程度，再采取相应的治疗措施。 轻度的骨质疏松，可以服用抗骨质疏松的药物，如果是严重的骨质疏松，可能还需要进行静脉用药来治疗，总之，脚容易抽筋的解决方法，最主要的就是抗骨质疏松。