天天坐着腿肿，治疗上首先可以应用活血化瘀、行气通络的中药或中成药来治疗。 因为天天坐着出现腿肿最主要的原因在于下肢血液循环不畅，淋巴回流受阻。所以可以应用活血化瘀、行气通络的中药或中成药来治疗。具体的药物选择需要在中医师面诊之后，四诊合参，对症用药。除此之外，还可以应用针灸推拿的方式来疏通经络。在日常生活当中，饮食一定要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能过饥过饱，情绪要控制平衡，不能生气，不能过度思虑。另外，最好配合适当的体育锻炼来增强身体素质。可以达到治病与防病的目的。