母乳喂养宝宝的话，尤其是三个月之前的小宝宝，妈妈的饮食需要适当的控制。尽量避免吃容易胀气的东西，一般来说比如豆制品，牛奶，豆浆，海鲜发物类的都不行。适当的注意饮食的营养均衡，多吃一些蔬菜水果，粗纤维类的，加上必要的鸡蛋，少许瘦肉。主要在饮食上也需要多喝一些汤水类的，这样才更容易下奶水。观察宝宝吃母乳以后的吸收情况，有没有大便的异常，有没有长湿疹，如果有的话也需要针对性的处理。