很多因素都会影响睡眠出现失眠，最常见的见于情绪异常，比如精神过度紧张、焦虑、抑郁、压力过大，另外平时睡眠不规律、经常熬夜、作息紊乱以及睡眠环境变化，比如睡眠过度嘈杂、光线过量也会引起失眠。 如果身体患有某些疾病引起身体不适，也会影响月经的睡眠质量。另外，神经功能官能综合症以及更年期综合症也会伴有失眠症状，首先需要进行情绪调节，缓解压力，保证睡眠作息，避免经常熬夜，如果有更年期综合症和神经功能紊乱，可以积极治疗应用谷维素等药物来调节。失眠严重的话可以应用镇静安神药物，比如安神补脑液、阿普唑仑等等。