刚刚怀孕一个月腰疼是正常的现象，不用担心。 因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，就会出现腰疼的现象。建议要卧床休息，保证有充足的睡眠时间，要适当的运动，增强抵抗力。平时要避免穿高跟鞋，不要长时间的久坐和久站。还要补充钙片，怀孕早期一定要坚持服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。