容易着凉，头疼，主要是一下这种情况： 首先着凉之后会出现血管痉挛，这种情况就会出现头疼，通常血管痉挛收缩就会导致大脑供血供氧不足，就会出现头晕、头疼，一定要及时的注意头部的保暖，适当的休息，经常锻炼身体，避免过于劳累，如果头疼，严重的可以服用一些止痛药来进行治疗。有的平时多吃一些富含维生素和蛋白的食物，再有就是着凉之后也可能会出现呼吸道感染，除了发烧、头疼，一般还会喝冰着咳嗽、流鼻涕、咽喉疼痛，主要是受凉后免疫力下降，出现细菌和病毒感染，刺激神经而导致的，这时候一定要注意好保暖，也可以服用一些止痛药物来进行治疗，同时要多喝水，保持充足的睡眠，帮助机体恢复自身的抵抗力。