大多数的小腿肌肉拉伤可以自行恢复；但是如果局部的肌肉拉伤情况较严重，多建议要进行一些相关的治疗，不然局部的肿胀疼痛可能很难恢复。 在出现小腿肌肉拉伤后，建议早期要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其是积极剧烈运动等等。可以再局部先进行冰敷治疗，以预防肿胀的进行性加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行活血、通络止痛治疗。也可以在局部进行一些理疗以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等，一般的小腿肌肉拉伤，在伤后2到3周能够慢慢恢复。