造成脾虚常见的原因，第一就是饮食方面，平时饮食不规律，过度饥饿或者暴饮暴食或者吃的过于辛辣油腻生冷，喜欢喝酒，这些肥甘厚味以及不规律的饮食就容易损伤脾胃，导致脾虚，第二就是先天禀赋不足，素体脾胃就虚弱，平时又不注意调养，就会导致脾虚加重，第三，情绪方面的因素，平时容易生气、上火、暴躁、易怒、焦虑、抑郁、紧张等等，就会导致肝火旺、肝郁气滞，因为肝属木，脾属土，木克土，所以肝郁或者肝火旺就会压制脾胃功能，导致脾虚，第四，就是平时过度操劳或者纵欲过度，加上饮食营养跟不上就，会导致脾胃虚弱，出现脾虚的情况。