肌肉拉伤之后，如果不能走路，一定要多休息，减少剧烈活动，平时一定要扶拐，防止这种过度的活动造成肌肉损伤的进一步加重，从而让肌肉损伤的愈合时间延迟，对于严重的肌肉损伤，可能需要相应的石膏或者是支具固定，让肌肉处于一个松弛和静止的状态。这样可以促进它的愈合。对于肌肉的拉伤，最好还是要到正规的医院骨科或者创伤科去进行就诊，必要时一定要做一个局部的核磁共振检查，明确具体的肌肉拉伤部位以及肌肉拉伤的严重程度，从而做出相应的这种治疗手段。对于比较轻的休息即可，对于比较重的可能要性石膏和支具固定。