出月子后膝盖疼痛，一般情况下可以通过以下的方案进行补救， 主要的治疗方案是用来进行局部的舒筋通络、止痛，缓解上行通络，改善症状。可以通过局部的进行按摩、发汗、热敷、烤电、理疗或者热敷、针灸等缓解症状，一般情况下有一些月嫂中心会进行此方面的理疗或者发汗。因为是在哺乳期间，没有办法通过药物治疗来改善症状，所以大多是通过一些外用的办法来改善。可以使用一些中药外敷，这种对人体吸收的比较小，但是可以改善局部疼痛的症状，需要严格的休息，限制膝关节的活动。大多数产妇出现膝盖疼痛是因为过度劳累或者受凉，或者不恰当的活动造成的，因为这个时候体质、体力都比较弱，很容易出现劳损，休息是最重要的，需要配合热敷或者是一些中药的办法进行舒筋活络、散寒止痛。