一到晚上就放屁多主要考虑可能是和晚餐的饮食种类有关系，同时也考虑晚饭后活动量比较少，有一定的肠道功能紊乱等等的原因。 晚餐的时候注意多吃一些新鲜的蔬菜，少吃一些肉类的食物和其他产气过多的食物，同时晚饭后还是要适当的进行轻度的活动锻炼，促进肠胃的蠕动性，也有利于症状恢复，也可以适当的应用一些调理肠道功能的益生菌，例如双歧杆菌等进行治疗。