这样的情况大多数是正常的。 因为长时间的站立或同一个姿势时间过久，就会引起腰部肌肉的劳损、脊柱的劳损。所以这样的问题可以通过改变生活方式休息进行腰背部肌肉的一些功能锻炼，包括小燕飞、五点支撑等运动来增加腰椎的肌肉的强度，增加腰椎的稳定性，这样的问题也就会逐渐的改善，而减少复发的次数。而另外的，如果一背部疼痛持续比较时间长严重，那么也要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线等相关的检查来明确具体的诊断。排除有没有一部其他的一些疾病，包括疲劳性骨折、腰椎结核，还有一些腰部肿瘤、腰椎间盘突出等其他的问题。