运动完流鼻涕，考虑可能是由于剧烈的运动，使呼吸加快，导致空气对毛细血管刺激会出现血管扩张，导致渗出液体增多，出现流鼻涕的现象。 平时，多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，不吃辛辣、刺激性食物。注意保暖，预防受凉，适当锻炼身体，提高机体免疫力。保证充足的睡眠时间，不劳累，不熬夜。最好运动后，要注意保暖，预防受凉。