所谓卵巢早衰是指女性在四十岁以前出现一个闭经，抽血查激素水平提示促卵泡激素大于四十，因为卵巢早衰的影响很大，所以说预防为主，但因为目前卵巢早衰的病因不是很明确，有可能环境和遗传等有关系，那我们平常需要做什么预防这种情况的发生？一是首先注意少熬夜，熬夜对于女性来说影响挺大的，另外注意均衡饮食，如果有条件可以适当多吃点豆类食品比如黑豆大豆，像胡萝卜，木耳，大枣动物肝脏，可以适当多吃一些，但不说吃了这些食物以后，就不会出现卵巢早衰了，因为有的可能会跟遗传有关系，这种是没有办法用食物来改善的，所以对月经正常的女性来说，如果出现了闭经尤其是大于六个月，这种情况要及时就诊，如果检查提示卵巢早衰，是需要一系列的治疗来预防后遗症的