内分泌失调，脸上长斑。一般情况下是不能够去掉的，但是可以通过一些生活饮食以及自己睡眠上的调理，减少长斑的速度以及长斑的大小，大部分内分泌失调，属于功能性的疾病，长出来的斑会随着内分泌失调的一些好转而有所减轻。 内分泌失调，受很多因素的影响，比如年龄的增长，情绪的波动，周易熬夜失调都会导致内分泌紊乱。首先，我们可以从以下这些方面入手，如保持精神上的愉快愉快，不要有太大的精神压力，不要过于焦虑，紧张，多参加一些户外的运动，增强体质。生活一定要有一定的规律，按时作息，保证充足的睡眠。保持心态平和，饮食多样化，多吃蔬菜，水果，少吃油腻，煎炸刺激性的食物。