坐月子一般情况下不建议吃生冷辛辣刺激的食物，不建议吃油炸的食物。不要吃太甜，太油腻的食物。不要吃一些不好消化的食物，其余的食物都是可以吃的。 而且一定要注意尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食。一般情况下，如果说坐月子一定要注意尽量的保持泌乳。一定要注意合理搭配饮食，一般情况下不是吃的越好，奶水越好。因为如果说吃的太好的话，乳汁过稠也可能会影响乳汁的分泌以及排出。所以，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食。没有绝对不可以吃的食物，建议每一样食物都可以吃，但是每一样食物都不要过量。