肌肉拉伤以后去揉是没有用处的有可能使拉伤肌肉加重伤情使疼痛加重，延迟愈合。 当肌肉拉伤以后需要立刻停止剧烈活动，局部制动，急性期24小时之内适当冷敷，减轻局部出血，减轻肿胀疼痛，48小时以后可以局部热敷促进血液循环，同时配合活血化瘀，消肿止痛的药物外用起到对症治疗的效果，切记盲目的去按压，揉搓伤处只会加重伤情是本就拉伤了肌肉再次损伤，不利于恢复。