子宫脱垂多因产后恢复不良，产后过早的活动或者干重的体力活，导致支持子宫的韧带松弛，形成子宫脱垂。子宫脱垂可以分为一度、二度和三度，一度属于轻度，可以通过保守的治疗方法进行恢复。保守的治疗方法有：1、需要尽量避免干重的体力活。2、注意锻炼盆底的肌肉。锻炼盆底肌肉，可以借助盆底治疗仪、运动，修复盆底的肌肉。3、食疗。食疗可以服用补中益气的食物，如党参、人参等；可以吃补中益气的药物，再进行调整血气，起到减缓子宫下垂的目的。