怀孕子宫脱垂的症状，建议做凯格尔运动，在怀孕期间，如果女性有压力性尿失禁等表现，可以自行收缩和放松阴道，这种动作叫做凯格尔运动，通过在孕期做凯格尔运动可以有效减少子宫脱垂的症状，另外，可以在产后42天没有恶露时去产科门诊做盆底功能康复治疗，大多数情况下，只分娩过1到2次的产妇子宫脱垂并不会很严重，如果是特别严重的子宫脱垂，可以考虑去妇科进行手术，可以用补片进行修补，大多数产妇通过康复能够缓解。