饭前胃痛多见于12指肠溃，饭后胃痛多见于胃溃疡。可以通过胃镜明确病变性质，从而针对性治疗。要注意饮食和生活方面的调理，避免胃痛症状的反复发作。禁止吃辛辣，过咸，过酸，过于刺激的食物。要清淡饮食，吃一些好消化易吸收的食物，粥类，面类。不要胡吃海喝，不吃夜宵，进食要定时定量，切忌过饥过饱。多锻炼身体通过适当的有氧运动，慢跑，跳广场舞，练瑜伽的改善自己的体质。