如果身体长期失眠，导致内分泌失调，首先要明确失眠的病因是哪一种内分泌激素导致的，如甲状腺功能异常，皮质醇功能异常以及胰岛素抵抗等均会导致内分泌失调，进而出现失眠，月经紊乱以及脱发，脸色变差等情况都与内分泌激素异常有关，要清醒相应内分泌激素的筛查，包括性激素，甲状腺激素act h皮质醇激素以及胰岛素抵抗的检查，如果有相应内分泌激素紊乱，如甲状腺功能减退应该给予优甲乐替代治疗，如果伴有甲状腺功能亢进与抗甲状腺药物治疗，如果有多囊卵巢综合症、胰岛素抵抗来通过生活方式干预以及服用二甲双胍来调理。