当韧带拉伤之后，可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退。 如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在韧带拉伤后，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。受伤时可以先进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织出血，预防肿胀的进一步加重。在局部肿胀情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到疏经通络、止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。大多数的韧带拉伤，在经过专业治疗后2到3周能够慢慢恢复。