孕晚期可能与胃肠道蠕动减弱尤其是由于子宫的增大压迫了肠管，加上活动的减少以及产气食物的进入，比如大葱，大蒜，牛奶，豆浆，鸡蛋，这些摄入过多了也会导致肠胀气，所以在孕晚期可以适当的活动，少吃一些产气的食物，多进食一些蔬菜水果，富含膳食纤维等富含维生素C的食物，比如芹菜，青菜，香蕉，橙子。 另外孕晚期还是要加强自数胎动，每天早中晚各数一小时的胎动，每小时胎动应该大于等于三次，如果出现了太多的过多或者过少均属于异常现象，这时候必须及时去医院做胎心监护，明确胎儿宫内情况。