这样的扭伤一般需要4到6周的时间才能够恢复，但是也要根据扭伤具体的程度和位置，还有治疗方式的不同都影响着恢复的时间。膝盖的扭伤，一定要得到足够的重视，要进一步的详查，因为膝关节是很复杂的负重关节，有内外侧的副韧带，还有前后的交叉韧带以及膝关节内的半月板，都是容易在扭伤的时候出现损伤的组织。所以在扭伤之后，一定要限制活动，进一步的详查。比如，x线，CT，核磁，还有医生的查体来明确具体的诊断，进行一些保守治疗和手术治疗。