坐月子出现奶水减少，可以通过以下方式来促进泌乳。一、多让宝宝吸允乳头，宝宝的刺激，对母乳的分泌是非常重要的，第二、多喝水，第三、也可以通过中药调理，帮助母乳的分泌，第四，良好的睡眠和良好的精神状况，对母乳是非常有帮助的。所以只要做到坚持母乳喂养，坚持让宝宝吸允乳头，都可以帮助乳汁的分泌。而且乳汁分泌有一个分泌高峰，每个高峰基本上都是在夜间的一点到三点之间，所以夜间也要坚持喂养。