长时间宫寒，有可能会导致痛经，遇寒加重，得温痛减，腹痛，腹泻，月经量少，颜色暗红，有血块，甚至不孕不育等后果。 这种要调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹，艾附暖宫丸，温经汤等药物调理，平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。