首先，可以通过改善饮食的习惯。以清淡低脂软水煮，避免辛辣刺激以及油腻的食物刺激胃部。第二，可以选择合理的药物来治疗胃不舒服，烧心，包括抑制胃酸分泌药物。比如奥美拉唑、泮托拉唑等，以及保护胃粘膜的药物，比如硫糖铝等。对于胃不舒服，烧心的症状，需要考虑反流性食管炎，以及胃溃疡等疾病的可能。如果通过改善饮食的习惯，以及药物治疗，症状仍不减轻，甚至有加重的趋势。最好能够完善胃镜的检查，来明确病因。针对病因进行有针对性的治疗，以免病情的反复以及复发。