早上大便出血但不痛，考虑是下消化道出血，如内痔、溃疡性结肠炎、克罗恩病等都会导致类似症状的出现。 可以到肛肠外科排除一下内痔。必要时通过肠镜明确肠道的情况。从而针对性治疗。平时要保持良好的饮食生活习惯可以避免不适症状的反复出现。要多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣、油腻等刺激性食物。三餐要定时定量，避免过饥过饱，要多吃水果蔬菜，饮食要清淡一点，不要熬夜，作息紊乱会导致身体不适症状的出现，也要适当的锻炼身体，增强体质。