人工流产后促使子宫收缩的办法有以下方法，首先可以适当按摩热敷下腹部，可以适当下床活动活动，可以吃排瘀血的药物，比如桂枝茯苓胶囊，比如血府逐瘀口服液，可以肌肉注射缩宫素，尽量休息休息，不要同房及剧烈运动。