月经周期缩短，一般在提前一周之内都是属于一个正常的范围。 如果还存在超过一周以上，建议可以配合中医中药综合性的调理一下，可以配合检查一下性激素六项及甲状腺功能的情况，已确诊导致月经紊乱的原因，对症用药调理，出现卵巢功能的下降，可以配合激素的替代治疗与调整月经周期或者配合服用短效避孕药也是有助于调整周期，一般的是不会导致更年期提前，需要看具体的卵巢功能的情况。在平时一定要注意运动，增强自身的机体抵抗力。运动对于调理内分泌，还是有很好的辅助作用，在平时日常生活中要保持良好的生活方式，多食一些富含维生素、高蛋白类的豆类，水果蔬菜要保持一个良好的心情，尽量不要熬夜运动。及时的到医院进行经期的检查。