通常来说，如果患者存在肋间肌肉拉伤需要大约半个月到一个月的时间才能够基本恢复。 针对肌肉拉伤以后导致的局部疼痛症状，可以先进行冰敷或者冷敷12个小时。在12个小时以后，对于局部采取热敷处理。具体的热敷方法为使用拧干的热毛巾或者热水袋以及暖宝宝等等。覆盖到感觉疼痛的部位，一天三次到五次。每次的持续时间在10分钟到20分钟左右。通过以上相关处理，可以使得肌肉拉伤得到有效的恢复。如果恢复效果不佳，可以对于局部采取针灸，理疗、电疗等相关方式促进恢复。