运动后腿肿有多种原因造成，首先可能是由于长时间的运动，导致静脉回流不畅，导致肿胀。这种情况建议避免剧烈活动，适当卧床休息，抬高患肢，一般很快就会消退，另外一种是可能下肢静脉曲张。长时间的跑步以后静脉回流受阻引起肿胀，出现这种情况建议进行检查，查血管的B超明确下肢静脉曲张的情况，严重的需要手术治疗。还有一些情况，长时间的运动，跑步导致膝关节踝关节的损伤，软骨的磨损，出现一些腿肿的情况。