乳腺结节并不建议按摩。 因为按摩可能会引起乳腺结节增大或者刺激，形成炎症、脓肿，甚至有可能会引起乳腺癌，所以对于乳腺结节不要去按摩。应注意运动锻炼就可以，比如跑步、游泳、跳舞、健身操、瑜伽。平时注意动态随访观察，定期体检乳腺彩超，一般建议半年左右复查一次乳腺彩超。不要熬夜、上火，不要辛辣、煎炸、油腻饮食。如果乳腺结节在动态随访观察过程中有增大的表现，这种情况下应该考虑外科手术切除，毕竟外科手术切除是预防结节癌变最主要的方法。平时也要注意不要使用避孕药或者做人流，不要使用丰胸产品。