冬天脚冷、出汗这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚，身体有寒湿的原因导致的，因为身体是阴阳平衡的状态，当阳虚的时候，身体阴液就会相对偏多而导致内寒，而冬季阳气更加虚弱，不能温暖四肢，所以会出现脚冷的情况，脾肾主管全身水液代谢，当肾阳虚、水液代谢障碍就会在体内聚而成湿，而湿性趋下，所以容易脚出汗，这种情况调理，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、附子理中丸、右归丸、肾宝片、脾肾两助丸等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，第三，平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身，以温通经络。