上火其实是中医的一个说法，上火有很多的表现，常见的原因，第一、就是经常的吃辛辣油腻刺激的食物，比如烧烤、火锅以及油炸食品，这些食物吃多了都有可能引起胃火旺，所以这时候有可能表现出来经常的口干口渴，口臭以及口腔溃疡，第二、就是经常的容易生气、脾气暴躁、经常熬夜、生活工作压力大而引起肝火旺，这时候容易出现口干口苦，两目干涩，眼白发红，头晕、失眠等等，第三就是对于女性来讲，因为存在月经周期，所以体内激素水平存在周期性的紊乱，这时候也会出现一些上火的表现，比如感觉身体燥热、控制不住情绪、想吃冷饮等等。