因为受凉所导致的胃肠道不适，出现呕吐，缓解的方式主要还是改善饮食结构，注意休息以及及时的药物治疗，避免病情的加重。 首先，饮食上以清淡低脂软食为主，避免辛辣刺激油腻的食物，加重胃肠道的负担，同时注意休息，避免劳累，最后应用调节胃肠道功能，促进胃肠道动力，改善消化功能等药物，进行综合的治疗。 在日常生活中，导致胃肠道功能紊乱状况往往是由于受凉以及饮食刺激所引起的，尤其是进食的一些辛辣刺激，寒凉的食物会导致胃肠道不适。