肠胀气，趴着睡，是不能够缓解的。 趴着睡，会抑制胃肠道蠕动，加重肠胀气的症状。需要口服助消化药物，如依托必利、吗丁啉、复方消化酶、整肠生等对症治疗，改善不适症状。肠胀气的时候，可以适当的顺时针揉肚子，适当的活动，如散步半小时，促进食物的消化吸收。不要立即躺床上去，抑制胃肠道蠕动，会加重消化不良的症状。平时，要多注意改善饮食和生活习惯，以免肠胀气的症状反复发作。三餐要定时定量，切记饱一顿饥一顿，多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维。