浅表性胃炎二级不严重的，通常经过规范的治疗，一周左右就可以好转了。 但需要积极的改善饮食和生活习惯，避免胃部不适症状的反复发作。不要吃辛辣、油腻、油炸等刺激性食物，三餐要定时定量，切记饱一顿饥一顿，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，要注意营养均衡。不要抽烟喝酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。平时要注意作息规律，避免熬夜，避免过度劳累，经常休息不好会导致胃部疾病的发病率增高。要保持愉快的心情，心情舒畅，情绪稳定，才能够拥有一个健康的身体。