小腿韧带拉伤一般情况下需要4到6周左右的时间来恢复，这要看韧带损伤的具体情况来决定，有些韧带损伤需要三个月左右的时间来恢复。 如果只是轻微的韧带损伤、轻微的韧带撕裂，这种一般需要四周左右的时间来恢复；如果韧带撕裂比较严重，出现了韧带的断裂，这种一般情况下需要六周到三个月左右的时间来恢复。 韧带损伤以后首先需要做的是减少活动，休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。同时，建议到当地正规医院找专业骨科大夫进行详细查体，必要时做一个核磁共振来明确韧带损伤的具体情况。建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，有利于促进韧带软组织损伤的修复。