这种情况考虑过多，饮酒引起胃肠功能紊乱，可以适当的活动，促进胃肠蠕动，有利于症状的缓解，必要的时候可以口服助消化药物对症治疗改善症状。平时要多注意饮食健康，以免胃部不适症状的反复发作，不要抽烟喝酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，对胃有刺激性的饮品。多喝水，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，进食要定时定量，切忌暴饮暴食。饮食以清淡为主，不要吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑，增强体质。