促进骨折愈合的食物主要分为早期的饮食和后期的饮食，最早期的饮食主要是以易消化的食物为主，可以适当吃一些高蛋白的食品，比如豆制品、奶制品、瘦肉以及鱼汤等食物，主要是来促进骨折断端肿胀的消除以及骨折断端骨痂的生长，同时也可以适当食用一些含维生素的食品纤维素的新鲜蔬果，也可以能够促进骨折断端坏死的组织进行吸收，也能够促进骨折端的血运的恢复，这些与食品有利于早期骨折的愈合，骨折的后期可以适当吃一些含钙比较高的食物，比如虾皮、豆制品、奶制品食物来促进骨折的骨痂的成熟和生长，从而促进骨折的愈合。