气虚很难恢复，也是分情况，有的人恢复很快，有的人经过治疗恢复很慢。 气虚的人身体调节功能失衡，长期的气血会给身体埋下严重的祸根，所以要补气，那么气虚，一般不多就恢复，要看个人体质，有的人继续恢复很快，有的人恢复很慢，一般吃猪肝、南瓜、花胶、红枣、红糖、黑豆、桂圆、菠菜、银耳、红豆这些都是能够补气养血、滋阴润肺的食物，对健脾补心益气，养血都有很好的辅助作用，经常使用可使面色红润，对气虚血虚都能得到良好的改善。